KAKO YOGA

今読んでいるのは『彼女たちの事情』新津きよみ。ＮＨＫ出版。今日中に読み終わりそうです。あと２本。
ｋＡＫＯＹＯＧＡ１本目はリラックスでしたので、ゆったり心地よくをモットーにやりました。いい感じにできたので、生徒さんも「リラックス」できたと喜んでいました。
夜の新宿も、これでいこうかしら。夜の―新宿スタジオのレッスンは生徒さんが２０代、３０代なので、いつもは動いてからのリラックスです。
全くたちポーズなしのゆったりまったりも心地いいです。私の場合、参加する皆さんの状態を見てレッスンするので、毎回同じレッスンはできません。いつも即興なので。
今日はこんな感じもありと感じた、リラックスレッスンでした。
お疲れの方にお薦めです。
今日の朝レッスンには３０代前半の動きたい方もおひとり、今日のレッスンは５０代、６０代、７０代、３０代と全世代そろい踏み。それでもみんなが満足してくれました。
ヨガは深いです。動いてもよし、動かなくてもよし。ＫＡＫＯＹＯＧＡにみんな来てね。