心の状態は姿勢に現れる。KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分です。

おはようございます。今日は大分涼しいですね。連日35度超えは辛いですが、もう夏が終わっちゃうのと思うと、少しさびしいです。
8月は夏休みを取ってい方が多いので、空いています。本日10時からのレッスンも予約3名。残席3名です。
8月いっぱいはどのクラスもレッスンに参加できます。
ご都合合うようでしたら、ｋAKOYOGAのホームページのレッスン情報をご覧のうえ、ご参加ください。

ヨーガはもともと瞑想を行う時に、精神を落ち着けて心を整えるためのものです。意欲ややる気は姿勢に現れます。心にたるみや辛いことがあると、ついついうつむき加減になりがちです。うれしい時、張り切っている時は、胸も背中もピンと伸びています。
心と体はつながっています。ヨーガのポーズをとっている時の集中力を高めれば、精神力に働きかける作用がさらに気持ちを高め、あなたの姿勢を良くします。
ヨーガで体の歪みを直し、メンタルの調整能力を高めていきましょう。