KAKO YOGA

今朝は東京の空は薄曇り。とっても眠い。３時間以上のぶっ続けの講義の翌日は、疲れが朝出ている感じです。
疲れを感じるとき、もう若くないなあと感じます。そんな自分も受け入れて、今日も朝１０時からヨガレッスン。スタジオをお掃除して、心も体もシャキンとさせましょう。
掃除は、心の掃除にもつながります。