電車で移動中は読書タイム。今日は『老子』KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分です。
作家でヨガ講師の森本和子です。
いつも私のページに来てくださりありがとうございます。
今日は外部スタジオ2本。都立大学ノアスタジオ、西馬込レテスタジオ、どちらも楽しくレッスンさせていただいています。
日曜日なのでKAKOYOGAスタジオはお休みです。
電車で移動中は読書タイム。今日は『老子』（守屋 洋 PHP文庫）読み終わりました。
「大器晩成」など、老子の言葉から使われているものはたくさんあります。知らず知らずのうちに老子の考え方を受け入れているのです。
ヨガの瞑想に共通する考え方もいくつもありました。ひとつだけご紹介します。
身を没するまであやうからず
虚心になって意識を捨て、静そのものになりきる。そうすれば、活動しているすべてのものが循環して「道」に帰っていくことがわかる。
万物は多彩な活動をするが、すべて根源に帰っていく。この状態が「静」という。「静」とは、本来の姿に帰ることである。本来の姿に帰るのは、万物の必然である。
必然を知れば、寛容になる。寛容になれば、公平になる。公平になれば、王者の徳を備える。王者の徳を備えれば、天と一体になる。天と一体になれば「道」と合致する。「道」は永遠であるから、いつでも安らかである。
瞑想も無になり、天と一体となる自分を感じます。
今夜は安らかな夢を見てください。健康は良質な眠りから作られます。
12月5日 太陽礼拝108回イベントレッスンをやります。
朝9時15分から11時45分まで
八王子市南大沢市民センターにて
参加費 4500円
持ち物 ヨガマット、なければ大き目のバスタオル、飲み物、汗拭きタオル
レンタルマット300円、先着5名様まで
一緒に1年間の体と心に溜まった毒をデトックスしましょう。安らかな心になります。あなたの参加をお待ちしています。