明日から太陽礼拝１０８回週間！！KAKOYOGAに来てね！！
作家でヨガ講師の森本和子です。
いつも私のページに来てくださってありがとうございます。
いよいよ明日太陽礼拝108回、朝9時15分から11時45分までやります。南大沢市民センターです。
私が太陽礼拝108回を初めて今年で5回目、つまり5年目。今年は馬鹿みたいに明日5日、7日13時から15時30分まで、8日16時から18時30分まで、11日10時から12時30分までと4回もやると思いますか？
太陽礼拝108回はとても疲れます。辛くてもう辞めたいと思う時もあります。でも、その山を越えると、とても気持ちいいです。
優しいヨガのポーズをつなげて動くことで代謝も上がります。股関節、肩関節、背骨も回を重ねるごとに伸びます。
疲れるけど、辛い時もあるけど、最後、とても爽快感があるのです。もしかしたら、山登りと共通しているかもしれません。
その心地よさ、すっきり感を一人でも多くの方に味わってもらいたくて、感じてもらいたくて、今回、何日もやることにしました。
私も今までは年に２回しかやっていないかった太陽礼拝１０８回。明日から１週間、太陽礼拝週間になります。筋肉痛になってしまうかもしれません。それとも、テンションが上がりぱなしになるのでしょうか？
KAKOYOGAの生徒さんはどのクラスも限定6名の少人数です。そして、通っていらっしゃる曜日も違うので、今回のように何度もやる感じになってしまいました。
太陽礼拝108回、とても疲れます。でも、数人でやれば、楽しくできます。
お時間ある方、ぜひ、ご一緒にやってみませんか？
１１日はおひとり様のみですが、他の日は十分空きがあります。