KAKO YOGA

今日はＫＡＫＯＹＯＧＡ２本のみ。午後は時間ができたので、銀行やら、もろもろ家庭の用事をする。そして、本屋で立ち読み。脚本家の橋田寿賀子産の本のはじめにを立ち読み。まさにヨガ哲学が書かれていました。
９０歳で現役の秘訣は、「明日のことをくよくよ心配しない。過ぎ去った過去を悔やまない。今のこの一瞬を楽しむ」という姿勢です。まさにこれってヨガ哲学なんです。功成し遂げている人は、知らず知らずに、ヨガ哲学の実践者なんですね。
ヨガ哲学を学ぶと生きるのが楽になります。そして、今日という日を大切に生きます。今というこの一瞬を楽しむことができます。
人はいつ死ぬかわかりません。死ぬ瞬間に後悔がないように、一瞬一瞬を精一杯生きていきましょう。
頑張りすぎず、肩の力を抜いて、いい加減に人生を楽しみましょう。
自分のためだけでなく、他人のためにもなる生き方をしていきたいものです。