今日の新宿ノアのレッスン、なんと、３２名参加。楽しかった。
今日の新宿ノアのレッスン、なんと、３２名参加。満員御礼でした。横に手を広げられないので、上へ上へと伸ばすアーサナをヴィンヤサで行いました。
太陽礼拝そして、英雄のポーズのバリエーション、チャンドラアーサナ、イーグルなどのバランスポーズ、そして筋強化。どこかリラックス？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、でも、参加した生徒さんは「楽しくて肩の凝りも取れました。また、来週も来ます」とうれしそうにしています。だからいいんです。
何人かシャバアーサナで眠っていました。リラックスした証拠です。
ＫＡＫＯＹＯＧＡは２本とも２名参加のプライベートレッスンでした。
手のいき届く少人数も好きですが、大勢でやるレッスンも楽しいです。エネルギーが掛け算になります。疲れが吹っ飛びます。
参加してくださった皆さま、ありがとうございました。ヨガレッスンは、本当に楽しいです。ヨガ講師は素敵な仕事です。
私は作家でもありますので、原稿依頼も喜んでお受けします。
京王線南大沢駅付近にお寄りの方は、ぜひぜひ、ＫＡＫＯＹＯＧＡに来てくださいね。