成功の秘訣！KAKOYOGAは京王線南大沢駅12分です。
作家でヨガ講師の森本和子です。というより毎日ヨガ講師、時々作家です。今年は少しは改善して書く時間を作ろうと、決意しています。
そして、連休のさなか、私のページに来てくださった方、ありがとうございます。
お仕事の方も、おやすみの方も、今日1日、笑顔で素敵な1日しましょう。嫌なことがあっても笑ってください。少しは楽しくなりますよ。
何か初めて、成功させるための秘訣をお話しします。
その一つが自分に自信を持つことです。
では、どうやって自信を持つのか？
難しいことではありません。
自分ができた小さなことを評価してあげるのです。
まずは、朝6時に起きると決めたとして、6時に起きられたら、起きられた自分をほめてあげます。
ただ、ほめるのではなく、ノートを1冊用意して、サクセスノート、または成功ノートを作ります。
1日を振り返る時間を作り、どんな小さなことでもいいので、「これは成功した」と「じょうでき」と思ったことを箇条書きにして書きます。
たった、それだけでいいのです。
その小さな積み重ねで、自分に自信を持てるようになります。大人になると誰もほめてくれる人はいませんので、自分で自分をほめてあげましょう。
でも、やはり、努力は必要です。幸運は努力の積み重ねが運んできてくれます。
やりたいことを見つけて、毎日、努力を積み重ねて、小さな成功を積み上げていきましょう。それが成功への秘訣の一つです。
写真は文章と全く関係ない、インドでの写真です。来年3月19日から26日までインドヨガリトリートをやります。楽しいですよ。一緒に行きましょう！