短時間で免疫力に効果が！KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分です。
短時間で免疫力に効果が！
オスロ大学の研究によると、４時間のヨガのレッスンを実施する前後で、血中の免疫細胞の中の遺伝子を調べたところ、111種類の遺伝子の発現に変化が見られたという。対して、音楽を聴いたりウォーキングをしたりといったリラクゼーション法では、変化が見られた遺伝子は38種類。これだけで見ても、ヨガのパワーは絶大だ。
との結果公表が昨年ありました。お時間あれば、ぜひ、ヨガをご一緒にやりましょう。
ヨガは体だけでなく心にも効きます。
KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分です。