自分を感じて 呼吸法と瞑想のワークショップ
自分を感じて 呼吸法と瞑想のワークショップ 8月9日火曜日10時から13時まで
呼吸で体の中から浄化し、体調を整えていきます。
カパラバディ、アヌロマビロマー、ブラフマリーなど様々
呼吸法のあと、瞑想します。
太陽礼拝をおこなった後、瞑想します。
瞑想の仕方もお伝えします。
時間があれば、マントラも一つだけお伝えします。
悩みがある方、いらいらしいる方、ぜひ来てください。
いま、ハッピーな方も、ぜひ来てください。
心と体を癒していきます。
ハワイのヨガの人気ティチャーから呼吸法と瞑想の学びを7月15日受けてきます。
参加される皆様にお伝えします。瞑想に適したアーサナもやります。
呼吸法と瞑想のワークショップ
8月9日火曜日
朝10時から13時まで
KAKOYOGAスタジオ 京王線南大沢駅徒歩12分
ご予約されたかに詳細をお知らせします。
参加費 6000円
ご予約後振込先をお知らせします。振込確認後、予約完了