9月19日、海ヨガで素敵な夕暮れを楽しみましょう。KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分です。
昨日、海ヨガの下見に鵠沼海岸に行ってきました。
かなりハードな1日でした。朝ヨガをやり、都心の息子の家に遊びに行き、お昼をごちそうになり、2時間足らずで、鵠沼海外に向かいました。ちょうど、4時につき6時まで鵠沼海岸で海を眺めてきました。海を見ていると、なぜか心がなごみます。やはり、人類は海から上がってきたのはほんとうかなと思ったり。美しい夕日を眺めて心が洗われました。忙中閑あり。しばしの休息を味わいました。
サーフボードを自転車に括り付けて、横を通っていく人たちを楽し気に見ていました。みんな、満足げな顔しています。海でサーフィンを楽しんだのでしょう。いま、やってみたいことの一つはサーフィン。年内中に寒くならないうちに一度やってみたいと思っています。
9月19日、海ヨガで素敵な夕暮れを楽しみましょう。
2枚目の写真の「平和の像」の前の芝生で海ヨガをやります。直接来る方は、この「平和の像」を目印にしてきてください。4時から始めますので、3時55分までにお集まりください。
ご一緒に行かれる方は、鵠沼海岸駅(小田急線）の改札口に3時40分までに集まってください。
男性もご一緒にどうぞ。いまのところおひとり参加されますので、男性お一人で参加もOKです。
スティブ・ジョブスをはじめ、外資系ビジネスマンはヨガを始めています。ヨガの瞑想は、集中力アップ、クリエティブな才能を開花させるのにも効果があるようです。ストレスを軽くすることもできます。4時から5時までしっかり動いて、5時から5時30分まで、シャバアーサナ、呼吸法、瞑想を楽しみましょう。4時から6時までの時間は瞑想に一番適した時間です。
参加費は1500円。
持ち物 ヨガマット、なければビニールシート、大判バスタオルでもOK。夕方、寒くなるかもしれませんので、羽織るものもあるといいかもしれません。シャバアーサナで寒くないようにしてください。飲み物。仏様な人は虫よけスプレー。
波の音を聞きながら、海を眺めながら、夕日に染まりながら瞑想します。
参加希望の方は、お問い合わせフォームからでも、直接、私にでもお伝えください。
お友だちとご一緒でも、お一人でも、気軽にご参加ください。私も今からワクワクウキウキしています。
9月19日 鵠沼海岸・「平和の像」の下の芝生で海ヨガやります。4時から5時30分まで。