KAKO YOGA

12月3日多摩ヨガフェスタやります！

定員　各レッスン　50名。

京王線南大沢駅前の南大沢市民センター第一会議室で行います。

朝9時30分から16時45分まで。最高の6人の講師(私を含めて）が、レッスンを担当します。

参加費は1レッスン1000円。1日券で2500円です。

ヨガマラソンのつもりで、6本にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

3本以上受けられる人は、大変お得です。参加希望者は予約してください。電話でもメールでもＫＡＫＯＹＯＧＡＨＰのお問合せフォームからでもＯＫです。

☎080-5373-0265　kakoyoga@hotmail.comまたはkazukomorimoto@gmail.com

担当講師は遠方よりお越しになるので、私が一番早い時間を担当します。

9時30分から10時30分です。みんな来てね。参加者が少ないと寂しいですから、お友達お誘いあわせの上、来てくださいね。

持物　ヨガマット持参、なければ大きめのバスタオルでも可。レンタルマット３枚あります。　　　          レンタル料３００円。先着３名様のみ。汗ふきタオル、飲み物、必要な方はお昼ご飯。

三井アウトレットでも南大沢文化会館でも軽食は食べられます。続けて６本受けられる方は、おにぎりかサンドイッチ持参をお勧めします。

タイムスケジュール
9：30～10：30　リフレシュヨガ　KAKO
呼吸とともにゆったりと動き、60兆個の細胞を目覚めさせ、心と体が元気になります！

10：45～11：45　ビューティデトックス　たかこ
体にたまった老廃物や毒素を排出して、心も体もスッキリします！

２０１６年１０月２２日更新

今年も恒例太陽礼拝１０８回やります。

野球ボールの縫い目が１０８だということは、知っていましたか？　除夜の鐘も１０８回。

１０８には深い意味があるのですね。シンプルな動きの太陽礼拝１０８回をやることで、心も体もスッキリします。今年の心の垢は、今年のうちに落としましょう。ご一緒に太陽礼拝１０８回やりましょう。貴方の参加をお待ちしています。男性も大歓迎です。

１２月１７日土曜日朝９時３０分から１２時３０分まで

八王子市上柚木３－３学園一番街の体育館・京王線南大沢駅徒歩１２分

南大沢駅からは遊歩道を通って豊かな緑を感じながら歩いてこられます。

参加費　４５００円　おつりのないようにお願いします。

持物　汗ふきタオル、ヨガマット、なければ大判バスタオル、飲み物。

　　　レンタルマット３枚あります。３００円先着３名様。

定員　５０名

参加希望者は要予約。現在７名様にご予約いただいています。

１１月１９日海ヨガやります。片瀬江ノ島海岸、水族館のそばの砂浜。

朝１０時から１１時３０分まで。参加費２０００円

ヨガマット持参、なければ大判バスタオルでもＯｋ。飲み物、汗ふきタオル。寒くないようにはおるもの。防寒対策をしてください。

小田急線片瀬江ノ島海岸気札口９時４０分集合。

ご希望の方は、ご一緒にヨガ後、ランチしましょう。(ランチ代は各自）