KAKO YOGA

ヨガ講師ときどき作家のＫＡＫＯです。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。

21日は天気予報で雪模様でしたが、朝起きたら晴天で、思わず天に感謝でした。雪は大好きですがイベントの日に雪が降ると、出足が重くなります。お車で来る方は、来られなくなります。

昨日は目黒から、横浜からと遠方より2人の方が来てくださり感謝です。

参加者の方からうれしい感想が寄せられましたのでご本人の了承を得て掲載させていただきます。
太陽礼拝は優れもののシークエンス。回数を増すごとに、肩回りやハムストリング、ふくらはぎがどんどん伸びます。時々太陽礼拝1時間クラスはやろうかなと思った次第です。
今年も太陽礼拝108回12月２日土曜日9時30分から12時30分までと12月8日金曜日10時から13時まで。やりますよ！　すでに12月2日土曜日は2人参加表明いただいています。

1月21日参加者の感想です。

カコ先生、今日もありがとうございました。
太陽礼拝が体験出来て良かったです。108回は敷居が高い気がしていたので、今日のレッスンで感じが掴めた事が何より良かったです。
途中から腕がプルプルでしたが、肩や肩甲骨が伸びていて気持ち良く感じられる時が何度もありました。
パワーヨガは、1本目で体力を使い果たしたようで、私には少々きつかったですが「自分の出来る範囲で」との先生のお言葉で、自分のペースで出来ました。
始めての顔ヨガは、レッスンを思い出してお家でやってみます。目指せ、カコ先生のような美肌！
通い始めた頃より、呼吸にもだいぶ意識が向くようになりました。
身体はまだまだ硬いのですが、焦らず続けて行きたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。