KAKO YOGA

2017年1月23日更新

太陽礼拝は優れもののシークエス。毎日1時間はやりたい気分です。

続て今日も21日新春笑顔全開ヨガイベントレッスンに参加された方から感想が届きました。以下にご本人の了承を得てアップします。

 

朝日の中の太陽礼拝は、人数もいたので心地よく、ヨガが初めての方もいたので、カコ先生の穏やかで優しいレッスン運びは、癒されました。
パワーヨガは、パワフルで全身の筋力を鍛えてくれて体が活性化し、きつかったですが、気持ちよかったです。
顔ヨガは、初めてだったけど、体をほぐしながら丁寧にやっていただきよかったです。顔の動きが楽しかったです。
何より、カコ先生のパワフルさにびっくりしました。21日は参加させていただきありがとうございました。くまなく全身を動かした後なので、昨日はデトックスされた感じがしました。

 

2月14日火曜日10時から13時まで、2月18日土曜日9時30分から12時30分まで呼吸法と瞑想のワークショップをやります。ヨガ哲学の八支則と7つのチャクラの説明、カパラバディ、アヌローマビローマなどの呼吸法の練習、瞑想、太陽礼拝もします。参加費５０００円。ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオにて。定員6名まで

3月4日土曜日は学園一番街アスレチックルームにて、朝9時30分から12時30分まで。ダンス＋ヨガのイベントレッスンをします。

9時30分から10時２０分までリラックスヨガ

10時２5分から11時２5分までジャズダンス、誰でもができて楽しいダンスです。

11時30分から12時30分まで　骨盤調整ヨガ

参加費　1レッスン2000円。2本で3000円。3本で4000円。

音楽に合わせて体を動かすのはとても楽しいです。一緒にヨガとダンス、楽しみませんか？

4月15日は江の島か鵠沼海岸にて海ヨガやります。10時から11時30分まで。お時間ある方はヨガ後一緒にランチしましょう。海ヨガの参加費は2000円です。