KAKO YOGA

4年前から呼吸法と瞑想のワークショップをやっています。

ですが、参加者はいつも1人から3人。2013年12月1日オープン当初は6畳の小さな小さなスタジオで2人限定。そして、2014年3月1日から20畳の6人限定にリニューアールしました。

でも、呼吸法と瞑想のワークショップの参加者は増えないですね。

2017年2月18日土曜日の呼吸法と瞑想のワークショップは、おひとり参加ですが、横浜から朝7時30分に家を出てきてくれました。それだけで喜びです。

ヨガでは呼吸と瞑想はとても大事です。
だから参加者が1人でもいる限り、呼吸法と瞑想のワークショップは、続けていきます。

お時間ある方、ご興味ある方は、ぜひ、受けに来てください。

昨日は、14日の呼吸法とワークショップを受けられた2人とともに、呼吸法と瞑想の実践を70分やりました。いろいろな発見、気づきがあったようでよかったです。

ご希望があれば、月曜日13時から14時10分に呼吸法と瞑想のレッスンやりますよ。シニアのクラスを新設したのですが、今のところ参加者ゼロですので。気になる方はぜひ来てね。

ＫＡＫＯＹＯＧＡでは、心と体を癒します。