KAKO YOGA

いよいよ4日、今秋の土曜日まであと4日。ダンスとヨガのコラボレッスンします。踊りたい人来てね。ヨガしたい人来てね。ヨガして踊ってヨガして。体にいいこと間違いなし！　また、音楽に合わせて体を動かすダンスは楽しいこと間違いなし！　広いスタジオでやりますので、定員30名。今のところ予約8名。まだまだ参加できますよ！　ダンスの先生はわたしではなくりえこさん。2月末にひと月のロンドンダンス留学から帰国したばかりの方。私もとっても楽しみにしています。

3月4日　ヨガして、踊って、ヨガして、楽しましょう！

9時30分から10時20分まで　リラックスヨガ　こわばった体をや和楽します。体の堅い人にもおすすめ

10時25分から11時25分まで　ダンス　ロンドン仕込みのダンス

11時30分から12時30分まで　骨盤調整ヨガ　骨盤のゆがみを調整します

参加費は3本全部受けて4000円。1本参加で2000円。2本で3000円。お釣りのないようにお持ちください。

運動靴(ダンスシューズがなくても大丈夫）、ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物をお持ちください。レンタルマット代300円。先着4名様まで。会場に自販機があります。

会場は京王線南大沢駅から徒歩12分。八王子市上柚木３－３学園一番街アスレチックルーム

参加希望者は予約してください。

土曜日の午前中、一緒に楽しみましょう！