KAKO YOGA

3月に新しい生徒さんが3人増えました。そのお一人からうれしい感想をいただきました。

心と体はつながっています。病気になるのも、先に心が苦しんでしまうからです。心を癒してあげましょう。
春です！　ＫＡＫＯＹＯＧＡでは初心者、体が硬い人、大募集中です！

月曜日の10時からのリラックスレッスン、13時からのシニアヨガ、木曜日9時15分からのパワーヨガ、10時45分からのゆるヨガは、初心者向けです。体が硬くても大丈夫です。体は少しずつ変わります。ご自分ができる範囲でポーズをキープすればだいじょうぶです。
一緒にヨガを楽しみませんか？　はじめの一歩を踏み出しましょう。

以下に生徒さんからの感想です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先生、昨日もありがとうございました！
レッスンの感想ですが、まず、先生の明るいお人柄に触れると元気をいただけて1週間が前向きに過ごせます！そしてレッスンはまだ2回しか受けていませんが腰が伸びて腰痛が改善されたのが嬉しいです。やはり身体が変わると心も変わるな～と思います。子育て、仕事しながらですが細く長く続けたいです。