KAKO YOGA

２０１４年3月3日にKAKOYOGAリニュアールオープンしました！！

定員2名様の小さなスタジオから定員６名様の広いスタジオになりました。
今までと比べてですが。
ありがたいことに、少しづつ、参加者が増えています。

4月４日（金）参加者さんの感想

「先生の歌うマントラで浄化された気がします」H.Wさん

3月３１日参加者の感想
S.Kさん（５０歳）

マンツーマンでたっぷりレッスンしていただき、どうもありがとうございました。…
ハーブティーもご馳走さまでした。

帰り道、身体がとても軽く感じましたし、帰宅してからも半袖のままで過ごせるほど身体がポカポカしています。
今日は身体だけでなく心もリラックスできました。
これから素敵な日々が始まる予感がしています。
たくさんの方がKAKOYOGAを通じて元気な笑顔になるといいですね。

3月19日参加者の感想

M.Yさん（３７歳）

普段全く運動をしていないのでついていけるか心配だったのですが、
丁寧に分かりやすく教えていただけて、不安が吹っ飛びました。
普段の雑念を忘れて、とても有意義な時間をすごせました。
体を伸ばして、深い呼吸をするって本当に気持ちが良いですね！
帰ってからも体がポカポカしていて、寝ている間も続いていたのにはびっくりでした。
健康診断のたびにレントゲンで側湾症といわれ、整体に行っても歪みがひどいといわれます。

少しでも歪みが矯正されたらうれしいです。
それと下半身がすっきりしたら、なおうれしいです。
これからレッスンに通うのが楽しみです。

先週の金曜日（３月14日）にご夫婦でいらしたNさんの声。（70歳）
「気持ちよく体が伸びました。目の疲れも取れ、肩や首が軽くなりました。老化をくい止めるために、頑張っていきたいです」
Nさんは、植物ガイドをされている方で、話し方も実年齢よりずっとお若く感じられます。てきぱきと話されます。
ご夫婦揃って、来週の金曜日も１１時半からのレッスンを希望されています。

３月17日の初参加のAさん
姿勢チェックをして、肩の内旋しているのを直して差し上げました。
ご自分では、姿勢がいいと思っていたようで、「これが正しい姿勢なんですね」と驚いていました。
「今までスポーツジムでヨガのレッスンを受けていても、どこに効いているのかよくわかりませんでしたが、今日は体のすみずみに効いているのがよくわかりました。ヨガの楽しさを実感しました。来週も同じ時間で予約します」
来週も月曜日１１時半から12時10分のレッスンのご予約をいただきました。

２年間続けているAさんの声。(45歳）

「ヨガを続けて2年たち、気がついたら今年は花粉症の薬を飲まずにすんでいます。介護の仕事をしているため、腰痛がひどかったのですが、いつの間にかすっかり治っていました」

2年間続けているYさんの声（４6歳）

「ヨガを始める前は、不眠症やイライラで悩んでいましたが、ヨガを続けているうちに、いつのまにか夜、ぐっすり眠れるようになりました。」

12月１日KAKOYOGASTUDIOオープン！！

１２月2日月曜日、初日に２名参加。参加者Hさん（５９歳）「心地よく体全部が伸びた。これから毎週来るので、月謝にしてほしい」→「はい、月謝にしました。月謝6000円です。１回分お得です）

Wさん（６５歳）「ゴムカーアーサナがうまくできなかったけど、いつもは足が痛むのに、ヨガのレッスンを受けたあとは、足の痛みが軽くなりました。ありがとうございます。私も毎週月曜日の１０時に来ます」→WさんもHさんとともに月曜日１０時から月謝で通っています。

Nさん（７３歳）「シャバアーサナがものすごく気持ちいいですね。家でもやっていますが、家とは全く違いますね。また、来ますね」→毎週，水曜日か金曜日に来てくれています。

平成26年１月10日

Wさん（６５）「ここに来るようになって、体がみるみる変わってきているのがわかります。ヨガレッスンを受けたとは、帰るとき身長が高くようになった感じがします。骨盤周りもほぐれて、歩きやすくなります」