KAKO YOGA

ヨガ講師で作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のブログを見て下さている方、ありがとうございます。

今日はKAKOYOGAスタジオの土曜日朝ヨガレッスンが終わったあと、京王線堀之内駅そばの別所ふれあい公園で行われたのうちマルシェでヨガレッスンをさせていただきました。

マイクを持ちながらのレッスンは初めてでした。右手、左手と持ち替えながらのレッスンでした。

小学生数人もお母さんと一緒にレッスンに参加してくれました。公園でのレッスンで、マットもなし。たちポーズのまま、呼吸調整をし、上向き礼拝のポーズ、立位の前屈、英雄のポーズのバリエーションでレッスンをしました。外ヨガは4年間4月～10月まで続けてきましたが、静かな緑に囲まれた公園ですので、マイクもいりません。初めてのマイク使用で少々戸惑いつつのレッスンでした。
でも優しい参加者の方々から「楽しかった」「気持ちよかった」とお声をかけていただきました。
新し出会いもありました。このイベントに誘ってくださった榊さんに感謝。新しいチャレンジは緊張がつきもの。その緊張が子恋良いですね。今日であったすべての人たちとのご縁に感謝です。

次回のKAKOYOGAの外ヨガは6月17日。深い緑の中でのヨガは、気分でいいですよ。
八王子市小山内裏公園芝生の広場にて9時30分から10時30分まで。参加費は1500円です。参加希望者はメッセージくださいね。