KAKO YOGA

ヨガ講師でときどき作家のKAKOこと森本和子です。KAKOYOGAスタジオを主宰しています。

さて、あなたは今の現状に満足していますか？　今の自分に満足されている方は、とてもお幸せです。

今の現状を嘆いていたり、不満を持っている方、誰かのせいにして、誰かを恨んではいけません。

今の自分に満足している方も、していない方も、今の自分の姿は、誰のせいでもなく、自分自身の責任です。人生は選択の連続です。どの道を選ぶのか、どの職業を選ぶのか、誰と結婚するのか、どこに住むのか、何を食べるのか、どの服を着るのか？
生きていることは、常に選択することの連続です。そして、その連続の結果が、今のあなたを作っています。

今、現状を嘆いている方、安心してください。今日から、今から、自分を変えていく、明日を作って行く努力を始めればいいのです。難しいことではありません。今、この一瞬を大切に生きていくのです。10年後の自分の姿は、今を生きる姿で決まります。

今や人生100年と言われています。100歳の自分、90歳の自分、80歳の自分、想像つきますか？

私は全く想像つきません。生涯健康な体で人生を終えたいですよね。それには今から、健康な体を作って行く必要があります。エレベーターを使わずに、駅の階段は自分の足で上るとか、ほんの少しの努力が自分を変えていきます。

ヨガは体に無理なく動いていきます。体が硬くても大丈夫です。

KAKOYOGAスタジオで、この夏、ヨガを始めてみませんか？