KAKO YOGA

ここ数日、さわやかな気候が続いています。外ヨガ日和ですね。

5月19日鵠沼海岸で海ヨガも、とてもいい気候で気持ちよかったです。

今日は、KAKOYOGA3レッスン。定番のリラックスヨガ、パワーヨガに続いて13時から14時10分までの「呼吸法と瞑想」のクラスにおひとり様、参加してくださいました。
私としては、「呼吸法と瞑想」のレッスンは、大好きですし、人生を楽に生きるすべを伝える大切なレッスンですが、なぜか、いつも開店休業状態。ですので、今日のご参加はとてもうれしかったです。来週は13時からKAKOYOGAの懇親会をするので、5月最後の「呼吸法と瞑想」のレッスンでした。
6月からは月曜日の13時からは「肩こり解消ヨガ」の時間になります。
「呼吸法と瞑想」は3時間くらいたっぷりとってワークショップをやります。ぜひ、ご参加ください。日時はまだ未定です。

今日はKAKOYOGAの3レッスン終わったら、新宿高島屋で行われているyogaフェスタに行ってきました。高島屋入り口前の広場でのヨガ。外の風が心地よかったです。内容は筋トレチックでした。

明日は養成講座受講生による太陽礼拝レッスンのロールプレイングレッスンです。10時から11時まで。1時を間たっぷり行います。参加費無料なので、お時間ある方は参加しませんか？

大事なのは今です。今を変えれば、明日が変わり、明日が変われば、未来が変わります。
過去にとらわれるのではなく、今日をどう生きるかで決まります。
人は年を重ねると、夢や目標を持とうとしなくなるものです。しかし、何かを始めるのに遅すぎるということはありません。やると決めたら、今すぐ実行です。
ヨガ養成講座は、次回は9月4日からです。卒業後すぐにレッスンができるように育てます。
日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクターの認定証を差し上げます。
あなたも始めませんか？