KAKO YOGA

今日は暖かい1日でした。でも夜は少し寒くなりましたね。

今日はＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオでの骨盤調整リラックスヨガ。その後カルチャ―にて椅子ヨガ。参加者は、70代、80代。皆さん、お元気で笑顔が素敵な方たちです。椅子に座ってやるヨガなので、どなたでもでき、しかも足の筋肉もしっかり強化します。軽く汗をかきました。
その後、お昼ご飯も食べずに9月に生まれた孫のもとへ。1時間ほど孫を抱いたり、かわいい顔を見てきました。

その後は岩波ホールで映画『ガンジスに還る』を見てきました。死期を悟った父親がバラナシの解脱の家に行くと言い出します。仕事を休んで息子が付き添います。会社の上司からはギャンギャン携帯に電話がかかってきます。仕事が気になる息子。でも、父親を解脱の家に一人残してはいけない。息子と父親の葛藤が共に暮らす15日間のうちに次第にほぐれていきます。愛する家族でも、なかなかその思いは、つたわらないんですね。
子どもは自分一人で大きくなったように思っているし、親は親で子どもを愛しているがゆえに、時には子どもの思いをくみ取ることができないこともあります。
今年の3月を含めてインドには3回行っています。3回ともリシケシ。リシケシのガンジス河はきれいです。私も3回ガンジス河に入りましたが、下痢もせず。元気でした。
この映画でインドの人たちのガンジス河への思いや、家族の愛、人はどのように死んでいくのかは、人生をどのように締めくくっていくのかという大命題でもあります。

できることなら、家族や愛する人たちに看取られて死にたいものです。そして、悔いなく生き切りたいと思いました。静かないい映画でした。
お時間ある方はぜひ見てみてください。

そして、最後は新宿ノアスタジオでリラックスレッスン。19時20分から20時30分まで。ノアは今までは女性専用スタジオでしたが、今年の9月から男性も通えるようになりました。
先月から毎週お一人の男性が来てくれています。男性もぜひヨガを楽しみましょう。ストレスフリーになりますよ。

今日は盛りだくさんな1日でした。