KAKO YOGA

最近感動したことがありますか？

私は、オリンピックのフィギュアスケートの羽生選手と真央ちゃん。初出場で見事金メダルを取った羽生選手。東北の魂を背負ってリンクにたったことでしょう。

真央ちゃんは、フリーの演技を見事に滑りきった。ショートで失敗しても、最後まで自分の納得のいく演技をしようと、最後まで諦めなかったこと。

葛西選手は、４１歳。夢を諦めずに挑戦し続けたこと。

夢は諦めなければ必ず叶います。夢の実現のために努力をしつづければ、必ずや叶います。そして、年のせいや、様々な言い訳をしないこと。

生きていれば、辛いことや悲しいこと、苦しいことは必ずあります。そんなときは、鏡の前で笑顔を作ってみましょう。脳は鏡に映ったあなたの笑顔に騙されて、楽しかったり、幸せだと錯覚してしまいます。そして、気持ちが軽く楽しくなります。

辛い時こそ、笑顔をつくって、辛いことをやり過ごしていきましょう。時にはじっと耐えなければならない時もあります。

でも、必ず、本当の笑顔で笑える時があります。乗り越えられない悩みや辛いことは起こりません。

笑顔で頑張っていきましょう。

昔から「笑う門には福きたる」といいます。