KAKO YOGA

新宿御苑の桜は、満開のきもあれば、これからというものも。まだ、１週間くらいは新宿御苑の桜は楽しめそうです。雨の予報が、参加者の行いが良く、肌寒かったですが花見ヨガ楽しめました。参加者の笑顔を見ればわかりますでしょう。
肌寒かったですが、大地の上にマットを引いたシャバアーサナは、とても気持ちよかったです。周りに人がいても、集中できました。大地のパワー、自然のパワーをいっぱい体に取り込んで、心も体も元気です。みなさん、「また、参加したい」と言ってくださいました。
本当は、８人の予約がありましたが、体調不良や仕事が入ってしまったなどで５人がキャンセル。急に寒くなったので、風邪をひいた方もいます。とても残念でしたが、少人数でも楽しくヨガができたことに感謝します。
舌の写真は、まったく知らない人ですが、私たちを見て、「同じポーズで写真を撮りたい」というので、ヴィラバードアーサナをお教えしました。即席ヨガ教室。私たちのヨガが終わった後、通りかかった方たち。ヨガは人と人を繋ぎますね。
今年は、寒いので、まだまだ桜は、楽しめそうですね。これから海ヨガもやりますよ。

舌の写真は、増上寺の芝桜。