KAKO YOGA

今日はKAKOYOGAスタジオで9時半からリラックスヨガ、11時から12時10分までパワーヨガのレッスン。

KAKOYOGAでは、月曜日から土曜日まで毎日レッスンやっています。

月曜日、火曜日、土曜日の14時30分から15時40分まで(^^♪顔ヨガのレッスンやっています。
顔ヨガは、首周りのリンパの流れをよくするので、リラックス効果もあり、肩こり解消にも効果があります。おまけにお肌もつやつや、フェイスアップも、顔のしわやたるみ、むくみも取ってくれます。いいことづくもの顔ヨガ。ぜひ来てくださいね。

9月7日土曜日サンセット海ヨガやりますよ。鵠沼海岸にて。今から予定を開けておいてくださいね。

終わってから、昼食を食べる時間もなく東京駅に向かいました。
りか先生の椅子ヨガworkshop。
東京駅地下街で迷いに迷い、意を決して地上に出て地図を見ながら、ようやく現地に到着。いやはや30分の遅刻。
久しぶりのりか先生のレッスン、楽しみました。

第１，３の水曜日多摩カルチャーにて12時から13時まで椅子ヨガのレッスンをやっています。今日の学びを今週の水曜日のレッスンに生かします。学ぶことは楽しいです。お久しぶりの方とも数名会うことができました。いろいろお話したかったですが、終わったのが5時半ですので、夫が待つ身。そそくさと帰りました。次回参加の時は、ゆっくり参加者の皆様とお話ししたいなあと思いました。東京駅の駅弁売り場で近江牛のお弁当を買って帰りました。これがおいしかった。スーパーのお弁当は、「まずい」と言って食べない夫も、「おいしい」と言って喜んでくれました。めでたしめでたし。