笑って福を呼び寄せましょう！
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
テレビでは、コロナウィルス感染者がまた増えたとのニュースばかり。感染しないように注意は必要ですが、神経質になりすぎるのも禁物です。感染しないように明るく笑顔で免疫力を上げていきましょう。
KAKOYOGAスタジオは、国策にのっとり３月２日から１３日までお休みにしました。
本当はこんな時こそヨガなんですけどね。うちのスタジオに通ってきている方は、きっとご自分でいつもやっている呼吸法や瞑想、太陽礼拝をお家でやってくれていると信じています。
今日は暖かくて穏やかなお天気でしたね。
私は空を見るのが大好きです。毎日、空を見上げています。写真は今日の空。
夫と近所をのんびりお散歩。最近の空、竜がいっぱい飛んでいるように見えるのは私だけでしょうか？
近所では桃の花や桜が少し咲いていました。
親子連れがいっぱい散歩していました。時には、親子でのんびり散歩しながら、おしゃべりするのは、とてもいいことですね。普段できないことをコロナ休みにやっていきましょう。
免疫力を上げるためには、バランスの取れたおいしい食事をとることです。質素な食事でも家族みんなで一緒に食べればおいしく感じます。
夜更かししないでたっぷり睡眠をとること。散歩でもいいので軽い運動を毎日することです。
そして、声を出して笑いましょう。笑うと、横隔膜が動きます。
それに何より笑う門には福来ると言います。
笑って福を呼び寄せましょう！
