KAKO YOGA

今日は薄曇り、雨がちらほら降り始めています。お元気ですか？
合言葉は、コロナに負けるな！　今日も笑顔の一日にしましょう。悲しくたって、辛くたって笑顔ですよ。人生山あり、谷あり。いろんなことがありますよ。世界は今変わろうとしています。世界の転換期に生まれ合わせているなんて、実はすごいことなんです。大変ですが、そのことに喜びを感じましょう。

今日も9時半から10時半までオンラインレッスンやりました。今日は15名ご参加いただきました。
参加してくださった皆様、ありがとうございます。感想もありがとうございます。さらにレッスンに磨きをかけていきます。皆様の感想をアップします。
ゴールデンウイーク中の月・水・金の9時半から10時半までの1時間レッスンを無料でやります。
ヨガで免疫力アップして、コロナに負けない体を作っていきましょう。
感想は写真の下にアップします。

参加者の感想

Sさん
先生の一生懸命さが良い感じで伝わっています。今朝はしっかりと動かしてもらった気がします。全体的によかったです。

Nさん
久しぶりのヨガ、体が伸びて気持ち良かったです。ズーム初でしたが、思ったより簡単に使えました。もっと早くレッスンに参加すればよかったです！

Aさん
1時間レッスンになりより体を動かせてよかったです。（常連さんです。30分ヨガから参加してくれています）

Tさん
今日は1時間受けられてとてもよかったです。先生のフルレッスンで心身ともにリラックスして身体も伸びました。シャバーアーサナの時の久しぶりの先生のマントラの歌声にも癒されました。

Mさん
楽しかったです。じんわり汗が出た後、爽快な気分になりました。

KMさん
レッスンありがとうございました。外出自粛の中、日常生活にも息苦しさを感じ始めてました。
そんな中、また、ヨガの呼吸を通して、心身がリラックスしました。ナマステ。

Sさん
呼吸もアーサナも瞑想もすべて入っていて、充実した時間を過ごせました。ありがとうございました！

MSさん
レッスンの流れがよく動けてよかったです。かこさんのお声が大きいので、元気があってよいと思いました。

MCさん
今日はレッスンをありがとうございました。とても楽しかったです。体を伸ばすポーズから、筋肉に効くようなポーズや、チャレンジポーズなど、バランスよく盛り込まれていたので、最後まで飽きませんでした。また、機会がありましたら、よろしくお願いします。

HMさん
気持ちよく動けました。