KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

今日の東京は曇りです。今朝の散歩。今朝は早起きしたので、フェイスブック朗読ライブとヨガレッスンライブをやりました。それからの散歩。八時を過ぎると、もう暑いです。すでに夏の陽気です。紫陽花が咲き始めました。きれいな花を見ると心が和みますね。

今日のあなたの心模様はいかがですか？

にっこりと笑ってみましょう。もし、曇っていても、笑顔になると、どうですか？　太陽が顔を出したみたいに感じられませんか？

「幸せだから笑うのではありません。笑うから幸せになるのです」セネカの言葉。
今日も笑顔で素敵な１日になりますように。

フェイスブックやっている人は、ぜひ、毎日自著の朗読をやっていますので、聞いてくださいね。
今朝は、朝のヨガレッスンでしたので、３０分の短いレッスンをやりました。

この下の写真は、家の周りです。緑に囲まれて暮らしています。