KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

今日はオンライン講座『あなたの最高価値を見つけよう！」という講座をやりました。

最高価値を簡単な言葉で言いかえると、「自分が大切にしていること」「本当にやりたいこと」または、自尊感情とも言います。自分軸とも言います。

最高価値とは、結果が出ていても、出ていなくても、むしろ周囲からやめろと言われても、どうしてもやってしまう行動やあなたの内側にある、ワクワクするような行動の源泉です。人生の目的であり、あなたのアイデンティティそのものということができます。

私自身も2011年東北大震災がきっかけでヨガ講師になりました。苦しんでいる人を苦しみから解放してあげたいとの思いからでした。誰かのためにとの思いは、思わぬ力を発揮するものです。
何かを始めるのに、年齢は関係ないと思います。私は55歳でヨガ講師になりました。

運よく都内大手スタジオで週15本レッスンを持ちましたが、疲れ知らずでした。
レッスンの終わった後の参加者の笑顔が嬉しい報酬でした。もちろん、ギャラはいただいていましたが。
「身体が楽になった」「先生に会うと元気になる」などの言葉をいただくと、嬉しかったです。
ヨガをもっと深めたいと、単身でひと月ヨガ修行にインドにも行ってきました。
今思うと、私は最高価値で生きているから、次々行動が起きて、インド帰国後KAKOYOGAスタジオを主宰しました。

ですから、皆様にも自信の最高価値を見つけてほしいなあと思います。ご希望があれば、来月もやります。来月はゴール設定ファシリテーションと自己肯定感アップ講座をやる予定です。詳細は、インフォメーション、フェイスブックのkakoyogaページに掲載しますので、お待ちください。

オンライン講座『あなたの最高価値を見つけよう！』2名参加。福島からと名古屋から。オンラインは遠くの人ともつながれていいですね。感想をいただきました。

Uさん（40代）
感想