KAKO YOGA

今日は穀雨です。二十四節気の穀雨です。春の雨が穀物を潤すという意味で、この時期に農家では種をまくといいます。それにしても今日は寒いです。

風邪をひかないように、１枚多めに羽織りましょう。

さて、昨日、４月19日は何の日だか知っていますか？　地図の日です。由来は江戸時代に日本で初めての地図を作った伊能忠敬にあります。

1800年４月19日伊能忠敬が蝦夷地（現在の北海道）へ初めての測量に出発した日です。この時、忠敬は、５５歳。商人だった忠敬は息子に跡目を譲り、自分が本当にやりたかったことに着手したのです。

それから17年間、１０度の測量で全国を歩き、日本発の正確実測図「大日本沿海輿地全図」の作成に取り組みます。彼の歩いた距離は、約4万キロ。地球１周分に相当すると言われています。歩数にすると、4千万歩にも及ぶといいます。

地図の完成は1821年。忠敬の死後、３年後に弟子たちによって完成されたそうです。

凄いことです。今の55歳は元気で若いですが、江戸時代は人生50年と言われた時代です。

生きるための商人の仕事を終えてから、本当にやりたかったことへの一歩を、55歳で踏み出した忠敬の勇気に学びたいと思います。

日々の生活も大切にしつつ、自分が本当にやりたかったことは何なのか、一度、ご自分の中を見つめてみてください。

本当にやりたかったことが見つかったなら、勇気を出してはじめの一歩を踏み出してください。始めるのに遅すぎるということは絶対ありません。

恥ずかしながら、この私、忠敬と一緒で、５５歳でヨガインストラクターになりました。教え始めて早２年7ヶ月。でも、ヨガ歴は14年のベテランです。

ヨガは深い呼吸で心と体の調和を図ります。ヨガレッスンのあとの生徒さんの笑顔。「癒された」の言葉。生徒さんのその笑顔や言葉に、私自身が癒されています。ヨガインストラクターになってよかったと毎日、レッスンのあとに感じています。

もちろん作家活動も続けています。「人に生きる勇気と元気を与えたい」。そんな思いで日々、少しづつ創作に向かっています。時間は作り出すものです。やろうと思えば、なんでもできます。でも、無理は禁物ですが。無理すると、必ず体に不調が出てきます。

ヨガを始めて、体の声を素直に聞くことを知りました。

みんなKAKOYOGAに来てね。KAKOYOGAに来ると，笑顔になりますよ。