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心と体スッキリヨガレッスン

 

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呼吸法と瞑想ヨガレッスンでコロナに負けない体と心を作っていきましょう。

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カテゴリー: KAKOのひとこと | 投稿日: 2020年8月30日 | 投稿者: kako_yoga_1956

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ヨガを楽しむために
ヨガは「心」「身体」「呼吸」の三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。 ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。
心は見えません。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。

6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。
少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。 希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。
体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。

※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。
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