高水三山登ってきました！
昨日10月6日（火）高水三山登ってきました。ガイドは敦子さん。さすがの健脚に目を見張りました。素晴らしい。急な山道を上ったり、下りたり、岩場まであり。疲れましたが、楽しかったです。
驚いたのは健脚なお年寄り。険しい山道をスイスイ進んでいきます。敦子さん曰く「山に慣れていて、若い時から登っている人」だそうです。
私は普段はいているスニカーだったので、脚が痛くなりました。登山靴買おうかなあと思った次第です。コロナの今、山はおすすめです。空気は澄んでいますし、気持ちいいです。免疫力アップ間違いなし。うつ病にも効果があると思われます。
次回は、誰でも楽に登れる
高尾山か神馬山にします。行きたい人がいたら、一緒にいきましょう。
山で食べるおにぎりのおいしいこと。
今朝は内転筋の筋肉痛でしたが、朝一の骨盤調整レッスンでだいぶ楽になりました。
KAKOYOGAは4名限定にしていましたが、5名限定にします。月曜日9時半からのリラックスレッスン1名参加できます。ほかのクラスはどのクラスも参加できます。
玄関に除菌ペーパーを用意して、あなたのお越しをお待ちしています。