今日のお散歩

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今日のお散歩。

コスモスが風に揺れて心地よかったです。
太陽の光に当たると、幸せホルモンのセロトニンが出ます。
風も涼やかで気持ちよいお散歩ができました。
外にいるのが気持ちよい季節ですね。

11月7日（土）鵠沼海岸で海ヨガやります。10時から11時15分まで。鵠沼海岸芝生の広場にて。
定員10名　残席3名です。海風を感じてやるヨガ、気分は最高です！

海を見ているだけで癒されます！

そして、12月12日はkAKOYOGA恒例の太陽礼拝108回をやります！　今年で8回目。
9時30分から12時30分まで　3時間かけてゆっくり、無理のないように動きます。疲れたら休んでも大丈夫です。108あると言われている煩悩を太陽礼拝108回することで払ってしまいましょう。