KAKO YOGA

参加者3名30名入る広い場所で贅沢に太陽礼拝108回行いました。参加者全員完遂。

来年は、説防寒、閉塞感を変えて、光ががやく希望に満ちた年にしていきましょう。

と、みんなで確認しました。

太陽礼拝108回で心も体もスッキリです。

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参加者の感想　40代　Oさん

私の運動不足が原因ですが、15回目ぐらいでバテ始め、108回いけるか不安でした。

正直体調が悪くなってしまうのかなと不安でしたが、後半から体が動きやすくなり不思議に思いました。

終了直後は疲れていましたが、帰りに向かっているときに徐々に体調が回復しているのを実感しました。

Facebookにも投稿しましたが、体が疲れ知らずの19歳の学生時代を思い出すぐらいな気持ちでした。また108回太陽礼拝したら、もっと良くなるのでは！と期待大です。

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Oさん、太陽礼拝108回の効果を感じていただけてうれしいです。

今年3回目に挑戦のS子さんは（60代）「年々、太陽礼拝108回が楽になってきています。最初参加したときはヘロヘロでした」

Aさん（60代）

「今年60歳になったので、来年は1歳。新たな年にしたいです」

60歳は還暦です。歴がぐるっと戻るという意味があります。Sさん、Oさん、60代でますます健康に意気盛んになっています。

楽しい3時間でした。新春太陽礼拝108回やりたい人いますか？
もしいれば、やります。

少々気つかもしれませんが、本当に太陽礼拝は繰り返し行うことで体が軽く感じられるようになります。今年の煩悩108個、全部落としました。心も体もスッキリです。

太陽礼拝108回は、動き瞑想になります。