ジョイトレ集中受講で効果大！　体が引き締まる！

１月４日から８時５０分から９時２０分までジョイトレレッスンを始めました。月曜日から木曜日まで。参加者の感想です。うれしい感想をいただきました。Yさんからのコメントです。
Yさんは、昨年１２月からKAKOYOGAスタジオに来てくださっている方です。

Yさんは、昨年はリンパデトックス、リラックスレッスン、パワーヨガのレッスンに参加。

今年はすでにジョイトレ３日連続参加、そのほかにリンパデトックス、骨盤調整ヨガと精力的に参加されています。１２月に初めてKAKOYOGアに来た時よりもたった一つ気ですが、体が引き締まってきています。
集中的にレッスンを受けたほうが効果が出るのが速いですね。

Yさんに了解を得て感想掲載します。

カコ先生、
おはようございます。
今週は、朝早くからどうもありがとうございました😊　コメントを送ります。
ジョイトレ
朝一番のジョイトレ、3日連続で参加させて頂きました。日頃の運動不足に加えてコロナ禍での活動自粛で、筋肉がなくなり、身体が固まりきっていたので、自分でも驚くほど身体が動きませんでしたが、1日ごとに身体が軽くなり、代謝がよくなってくるのがわかりました。
今は、筋肉痛はあるものの、全身がスッキリした感覚で、気持ちも前向きになりました。頑張って続けたいと思います。
骨盤
一つ一つのポーズについて丁寧に説明しながら教えて頂き、そこに神経を集中する事で身体が変わっていくのを実感しました。
また、姿勢と歩き方の矯正をして頂き、自分が今までなんて不健康な過ごし方をしていたのかと思いました。
カコ先生に教えて頂き、心身ともにハツラツと過ごせそうです。ありがとうございました。