良好な人間関係を築く秘訣は、相手の話をよく聞くことです。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
あなたはよい人間関係を築いていますか？
どうすれば、いい人間関係を築けると思いますか？
明るい挨拶を自分からすることです。明るい人の周りには、人が自然と集まります。暗い人より明かるい人のそばにいたほうが楽しいですよね。虫も明かりのほうによってきますよね。
また、人は自分のことを理解してくれていると思うと、相手のことを信頼したり、好きになります。
では、どうすれば、よい人間関係を築けたり、信頼関係を築けるでしょうか？
とても簡単です。
まずは、相手の話をよく聞くことです。
「共感してもらえた」「気持ちがわかってもらえた」と感じたら、あなたはその人のことを信頼したり、好きになりませんか？
つまり、相手の話の聞き方次第で、好感を持たれることもあれば、印象を悪くしてしまうこともあります。よい聞き方は、よい人間関係を築く上で不可欠ですね。
では、どうすればいいのでしょうか？
大切なのは、相手の気持ちを理解することです。起こったことの事柄よりも、相手がそのことによって、どう感じているのか、何が心に突っかかっているのか、相手の思いに耳を傾けることです。
そのために必要なのが『受容』と『共感』です。
『受容』とは、良い悪いを判断したりせずに、否定や反対をしたりせずに、丸ごと相手の言っていることをまず受け止めます。相手の思いに耳を傾けることです。
子どもや夫や妻の話を丸ごと受け止めてあげましょう。
『共感』とは、自分がどう思うかではなく、相手がどう思っているかをわかろうとすることです。
相手の話に同感する必要はありません。つまり、自分の意見が相手の意見と異なっていても、相手の気持ちをわかろうと努めることです。
ぜひ、あなたの周りにいつ人の『受容』と『共感』を心がけてみてください。
良好な人間関係を築いていきましょう。良好な人間関係は、幸せ感を大きくします。
次回は、あなたが聞き上手になるポイントをお教えします。
KAKOYOGAスタジオでは、ヨガと呼吸法と瞑想、哲学を通して、人が幸せになる方法を教えています。健康は、宝です。