熱中症にご用心

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まあ、今日は日本全国熱中症ご用日でしたね。

暑かった。外を歩いているだけで頭がくらくらしました。朝１０時ころは、もう暑くて歩けませんね。家に帰りました。なんと八王子市は３９度まで上がったそうです。まるでお風呂の温度です。
家に帰っても暑くて、冷たい飲み物ばかり、がぶがぶ飲んでいました.もちろんクーラーを聞かせた部屋で。熱中症にはご用心です。家の中で熱中症になる人もいます。暑いと呼吸は浅くなりがち。意識して深い呼吸をするようにしてくださいね。少しは楽になりますよ。