１回のヨガレッスンで肩こり解消、頭痛も解消、腸は快調になる！

いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。

先週の土曜日、新しい人が来てくれました。５月に今年初めてのチラシを地域に３０００枚巻いたものの、緊急事態宣言発令されていたせいか、一人も来ないと思っていました。

何気なく、迷惑メールを開いてみていたらＭさんのメールを発見。なぜか、迷惑メールに入っていました。２日にいただいたメールでしたが、発見したのは１週間以上たっていました。

だいぶ遅れてメールの返信をしましたが、Mさん、私からのメールを受け取ると、すぐに返信してくださり、レッスンを受けに来てくださいました。

もし、レッスンお問合せメールやご予約メールを送っても３日以内に返信が来ない場合は、再度ご連絡くださいませ。

私も、時々、ちゃんと迷惑メールをチェックすることにしました。

Ｍさん、素敵な感想を送ってくださいました。了承を得て、アップします。１１月からKAKOYOGAスタジオの仲間が一人増えます。うれしいです。

まだ、どの時間帯のレッスンも入れます。ぜひぜひ、試しにレッスンを受けに来てください。

月曜日９時３０分からのリラックスヨガは、あと１人だけは入れます。月曜日のリラックスヨガをご希望の方は、お早めにご参加ください。
ただ１回こっきりの参加もＯＫです。

KAKOYOGAスタジオでは、呼吸と瞑想に力を入れています。もちろんアーサナ（ポーズ）もいろいろ教えますが、呼吸と姿勢と瞑想が大事だと考えています。ですので、ただ、体を整えるだけでなく、心も整えていきます。

たった１回のヨガレッスンであなたの人生が大きく変わることもあるかもしれません。

２０２１年１０月３０日（土）４０代　Mさん
kako先生
先週（１０月２３日）は、レッスンありがとうございました！
一回だけでも肩凝りの調子はすこぶる快調です！
今のところ頭痛もなく、腸の調子も良く身体が軽く感じます。
整体、鍼治療はその時はスッキリしますが、戻りが早く、持続性がない感じがしました。
それに比べると、ヨガは1週間経った今でもまだ効いてるような気がします。
ヨガの後は2、3日普段使っていない背中や腰が筋肉痛でしたが、心地良さを感じました。
これからの週一のヨガでどんな風に心と身体が変化していくかとても楽しみです。
先生の本（『ヨガの幸せに生きる智慧』）も、子育ての合間をみて読み進めています。あれは、読んでおくべき一冊ですね！
先生のことが知れて良かったです。
絵本『おやゆびがにげた』もありがとうございました。息子は少しずつの読み聞かせを楽しみにしています。