紅葉を見に高尾山へ
いつも私のページに来てくださっているあなた、ありがとうございます。
夏が過ぎ、秋を通り越して寒い日が数日続いたと思ったら、先週から温かい日が続いています。
ここ数日秋日和を楽しんでいます。
温かい日差しに誘われて、先週の金曜日高尾山に登ってきました。高尾山は、東京都ですが、緑が深い、空気も澄んだいい山です。アクセスが便利なので、思いついてお昼過ぎから高尾山へ行ってきました。ぼちぼち紅葉が楽しめます。
あなたも身近なところに紅葉を見つけて楽しんでくださいね。四季がある日本に生まれて幸せです。
１２月４日（土）９時１５分から１２時１５分まで 太陽礼拝１０８回やります。
南大沢市民センター和室 京王線南大沢駅徒歩３分 図書館の3階です。
参加費 ４０００円 定員１０名 残席６名
太陽礼拝のシークエンスは股関節、肩関節を曲げ伸ばしします。背中の筋肉やお尻周りの筋肉もほぐれます。同じ動きを繰り返すことで動き瞑想になります。
心も体もスッキリしますよ！ 一緒にデトックススしませんか？
参加希望の方はメールください。
kazukomorimoto＠gmail.com