１２月４日太陽礼拝108回全員達成！
１２月４日太陽礼拝108回全員達成！
昨年２０２１年１２月４日（土）太陽礼拝１０８回参加者全員達成しました。
参加者のすがすがしい顔を見てください。
太陽礼拝１０８回は動き瞑想になります。ゾーンに入ると、疲れを感じません。もちろん、使っていない筋肉も総動員しますから、筋肉痛になる方もいます。筋肉痛は、今まで使っていない筋肉をしっかり使った証拠です。
お一人は二年目、あとの二人は今年で５回目の参加になります。来年も一緒に太陽礼拝１０８回やりましょう。
来年は１２月１０日（土）朝９時１５分から１２時１５分まで。参加希望者は、今から手帳に書き込んでおいてくださいね。
もちろん私は、手帳に予定を書き込みましたよ。
１月１７日（月）夜２０時から２１時までズームを使って気楽に話そう会をやります。無料です。参加希望の方は、ご連絡ください。ズームの参加IDを前日までにお知らせします。
テーマは新年の抱負、夢、なりたい自分です。