12月4日太陽礼拝108回全員達成!

12月4日太陽礼拝108回全員達成!

昨年2021年12月4日(土)太陽礼拝108回参加者全員達成しました。

参加者のすがすがしい顔を見てください。
太陽礼拝108回は動き瞑想になります。ゾーンに入ると、疲れを感じません。もちろん、使っていない筋肉も総動員しますから、筋肉痛になる方もいます。筋肉痛は、今まで使っていない筋肉をしっかり使った証拠です。

お一人は二年目、あとの二人は今年で5回目の参加になります。来年も一緒に太陽礼拝108回やりましょう。
来年は12月10日(土)朝9時15分から12時15分まで。参加希望者は、今から手帳に書き込んでおいてくださいね。
もちろん私は、手帳に予定を書き込みましたよ。

1月17日(月)夜20時から21時までズームを使って気楽に話そう会をやります。無料です。参加希望の方は、ご連絡ください。ズームの参加IDを前日までにお知らせします。
テーマは新年の抱負、夢、なりたい自分です。