大きな成功を手にするためには、小さな目標を一つ一つ達成していきましょう。
新年の目標を立てましたか？
わたしは、年末に立てました。大きな目標、小さな目標、様々だと思います。
大きい目標を叶えるためには、小さな目標を立て、その目標をいつまで叶えるか日付けも入れましょう。
小さな目標を達成できると、自分の自信にも繋がります。
脳は、変化を好まないそうです。だから、小さな目標を立てて、少しずつ達成していく方が、大きな目標がかないやすいです。
何のために、その目標を叶えたいのかも深堀してみてくださいね。目的意識をはっきりさせることも重要です。
そして、ご自身の目標が達成できた時の自分の姿をイメージしてみてください。
例えば、ダイエットならば、具体的に何キロ痩せたいか。そして、何のために痩せたいのか。
あの服が着たいからでもいいですね。その着たい服を着た自分の姿をリアルにイメージしてみてください。
着たい服が着れるとは、見た目が美しく変わるということでもありますね。女性は死ぬまで美しくありたいですね。
そして、その先にあるのは、自分の脚で１００歳まで歩ける体を作り、健康寿命を延ばすことにつながります。美は健康が土台にあってこそです。
大きな目標を叶えるために、小さな目標を一つずつ達成していきましょう。
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100歳まで自分の脚で歩ける体を作りましょう。