感謝の瞑想で心が浄化された
呼吸法と瞑想レッスンの感想です。了解を得て掲載します。
呼吸法と瞑想こそ、皆さんに受けて欲しいレッスンです。体を動かさなくても、体にも心にもすご
く効きます。呼吸法と瞑想は月曜日１６時から１７時１０分まで呼吸法と瞑想のレッスンをやって
います。ズームを使ってオンラインでもレッスン受けられます。
なぜなら、心と体は、繋がっているからです。
Oさん 40代
一週間近く日が経ってしまいましたので新鮮な感想ではなくなってしまいましたが……
ご一緒させて頂きました女性の方が瞑想後に自然に涙が出てきたと仰ってましたが、そのお気持ち
がよくわかります。実は私も涙が出そうでしたがついこらえてしまったのはエゴだったのだろうなと思います。
NOAのレッスンで教えて頂きました呼吸法もあり、新しく知る呼吸法もあり、とても充実した時間
でしたが、やはりあれだけ長時間瞑想や呼吸法に集中すると本当に段々深まっていく体感がありと
ても心地よいひとときでした。中でも、感謝の瞑想というのは初めて受けましたが本当に浄化され
ていくような、先生の愛情に包まれていくような、形容しがたい感動を感じました。帰り際で先生
とお話させて頂いた際にも、失礼ながら母と話してるような温かさを感じ、とても安らぎました。
先生は本当に話しやすく、リラックスさせて頂けます。
やっと先生の著書が自宅に届きましたので拝読させていただきましたが、とても読みやすく、先生
が目の前でお話されているような感覚を覚えます。色々感じるところはありますが、中でも、頑張
ることと無理をすることは違う、という一言が刺さりました。まさに今その為に私はこの状態を招いてしまっています……
また近日中に先生のクラスを受けさせて頂きたく存じます。
今後とも御指導御鞭撻の程何卒宜しくお願い致します。
