鎌倉アルプスに登ってきました。
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昨日、曇りの日、鎌倉アルプスに行ってきました。北鎌倉の駅について人の多さにびっくり。北鎌倉駅を降りるとアジサイ寺で有名な明月院があります。多くの人は明月院に吸い込まれていました。
私たちの目的は、鎌倉アルプスを登ること。北鎌倉駅から歩くこと１５分程度。建長寺の庭を奥まで進み、１５０段の階段を上り、半僧坊まで登り、そこから始まる天園ハイキングコースを進みました。建長寺の庭は人が少なく、天園ハイキングコースではほとんど人と会うことがありませんでした。ときおり、人と会うとホッとしました。
全日、鎌倉では雨が降ったそうで、ぬかるみがあったり、道が滑るので、転ばないように気を付けて降りてきました。
アジサイは建長寺の境内と天園ハイキングを下りた瑞泉寺のそばでアジサイが咲き誇っていました。アジサイも色とりどりで、花のビラの形もいrぽ色あり、目の保養になりました。
山歩きは疲れますが、自然のパワーをいただきます。
今日はKAKOYOGA９時３０分から１０時４０分のリラックスヨガに新しい人が参加。来月から月謝で通うそうです。残席３名です。ヨガを始めようと思っている方にはリラックスヨガがおすすめです。
その後らくらくヨガ。名前はらくらくヨガですが、通っている生徒さんは５年以上続けている方で、パワーに近いくらい動きます。11時のらくらくヨガは、残席1，3週のみ3名参加できます。2，4週は満席です。
夜は新宿ノアスタジオで１９時２０分から２０時２５分までのリラックスヨガ。１８名参加。参加した生徒さんから「先生の言葉が心に響きました。先生の言葉を信じて、ヨガを続けます」との嬉しい言葉を残しておかえりになりました。
ヨガは代替医療ともいわれています。血流やリンパの流れを良くして、自律神経を整え免疫力をアップします。体調を良くします。
あなたも、KAKOYOGAで元気になりましょう。私があなたにパワーを上げますよ。ヨガレッスンオアとは、皆さんが笑顔になるので、私も嬉しいいです。
９月からヨガインストラクター養成講座受講生募集中です。火曜日１０時から１３時まで。日曜日は１６時から１９時まで９月から２０２３年１月までの５か月間。一緒にヨガを学びませんか？
