KAKO YOGA

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レッスンを受けた方から「リンパって何ですか？」という質問を受けたので、リンパについて何回かに分けて説明していきます。今日は２回目です。

KAKOYOGAスタジオでは月曜日と土曜日の１３時から１４時１０分までリンパデトックスレッスンをやっています。

現在、単発参加の方だけですので、いつでもレッスンに参加できます。定員５名。

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体を病気から守り、きれいにするリンパ節
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体内には、リンパの中継地点として、大小のリンパ節が約800個もあります。
特に頸部（首）、腋窩（わきの下）、鼠径部（足の付け根）、膝下（膝裏）には多くのリンパ節が集中するので、４大リンパ節と言われています。耳下部のリンパ節を入れると、５大リンパ節といいます。

リンパ節には２つの大きな働きがあります。その一つが「浄化作用」です。
リンパ管を流れるリンパ液には、タンパク質や脂肪などの栄養素のほかに、アンモニアや尿酸などの体に有害な老廃物も含まれています。
これらの老廃物は、リンパ節を通過するたびに、リンパ節にある細かいフィルターによって、ろ過されて取り除かれます。その結果、リンパ液はクリーンな状態になり、体内に有害物が流れるのを食い止めることになります。
クリーンになったリンパ液は、栄養素だけを含んで静脈に入り、心臓に戻っていきます。

 

リンパ節のもう一つの大きな働きは「免疫機能」です。
リンパ節には、病原菌などの感染から体を守る働きがあるのです。

体内や血液中に細菌やウィルスが入ると、体を防御する白血球が反応し、細菌やウィルスを退治する機能があります。特にリンパ節の中では、白血球の中でも最強のリンパ球が作られるのです。

組織液内の細菌やウィルスは、組織液と一緒にリンパ管に回収されますが、必ずリンパ節を通るので、最強のリンパ球によって撃退されます。

その結果、病原菌が全身に回ることを防ぎます。この免疫機能がうまく機能しないと、傷が治りにくく、風邪もひきやすくなります。

私たちの体は、病気にかからないようにリンパによって守られているのです。

ちなみに、リンパ節で撃退された病原菌の残骸は、マクロファージが食べてくれるので、リンパ節内は常にクリーンな状態となっています。

リンパの働きは、私たちの健康を守る働きをしているのですね。お判りいただけましたでしょうか。

ということでリンパデトックスヨガは、健康に効くのです。

 

KAKOYOGAスタジオでは月曜日と土曜日の１３時から１４時１０分までリンパデトックスレッスンをやっています。

現在、単発参加の方だけですので、いつでもレッスンに参加できます。定員５名。