リンパシリーズ６回目 リンパストレッチはダイエットに効果的
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リンパストレッチはダイエットに効果的
リンパシリーズ５回目まで読んでいただけましたか？
今日はリンパシリーズ６回目 リンパストレッチはダイエットに効果的ということについて書いていきます。
リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分がたまり、どんどん浮腫んで太くなっていきます。リンパの停滞は、体内におけるあらゆる老廃物の排斥の妨げにもなります。そのため、健康維持は、もちろん、ダイエットにもリンパの流れをよくすることは必須です。
血液と異なり、リンパの流れは大変緩やかです。リンパの流れをよくするためには、リンパが深くかかわる筋肉を動かすことです。ストレッチを行ってリンパの流れをよくすることが、最も効果的なのです。
リンパストレッチでリンパの流れが活性化すると、老廃物の排斥だけではなく、酵素やアミノ酸などの栄養素も細胞全体にいきわたり、体本来の美しさを取り戻すことができます。細胞レベルまでに働きかけて体の芯から美しくなっていきましょう。
顔のリンパマッサージを行えば、顔のむくみが取れるだけでなく、細胞レベルで顔の皮膚に栄養粗がいきわたります。
お腹周りのリンパストレッチをすれば、お腹と腰のリンパの流れがよくなり、ウエストラインを引き締めます。
あなたもリンパデトックスヨガを受けて体の芯からきれいになりませんか？