ヨガインストラクター養成講座で最高に気持ちの良いシャバアーサナを知る

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。
急に寒くなりましたが、風邪をひかないように気を付けてくださいね。数日前は真冬並みの寒さでした。ついこの間までは、夏のような暑い日でしたのに。

９月からヨガ養成講座を開始しています。今回は２人受講。（定員５名）
今日で養成講座も５回目になります。毎回宿題を出しています。ヨガの八支則から学んだことだったり、１週間呼吸法と瞑想を実践することだったり。毎回、ちゃんと宿題をやってきている２人。
２人とも、目を見張るほど毎回毎回成長しています。生徒の成長を見ることほど嬉しいことはありません。

おひとりは、今日初めてシャバアーサナの素晴らしさを体感できたそうです。シャバアーサナとは、ヨガレッスンの最後に仰向けになって寝るポーズです。気持ちの良いシャバアーサナができれば、いいレッスンができたといえます。体の緊張をほどき、リラックスできるポーズです。

なぜ太陽礼拝を繰り返し行うかもよく理解できたようです。

教えようと思って学ぶのと、ただ、やるのでは雲泥の違いがあります。もちろん、ただヨガをやっていても、絶大な効果はあります。教えようと思って学ぶと更なる大きな学びがあります。

ヨガを深めたいと思っているあなた、来期のヨガ養成講座を受講しませんか？
来期は２０２３年３月から７月までの火曜日１０時から１３時まで、日曜日１６時から１９時まで（場合によっては土曜日１３時から１６時までに変更可能。現在は基本土曜日で実施しています）

人生１００年時代。健康な体があってこそ、自由にやりたいことができます。人生を楽しめるのも自分の脚で歩けることです。健康な体は、すべての土台になります。
いくつになっても始めるのに遅いということは、ありません。人の健康に役立ちつつ、自分自身も健康になる。一興両得。こんないいことありませんよね。

やりたいと思ったその時がはじめ時。ほんの少しの勇気を振り絞って、やりたいことを始めてみませんか？

４０代、５０代、６０代、７０代でもヨガインストラクターになれます。逆に年を経て、人生経験がある方が、語ることに厚みが出ます。インストラクションの味わいが出ます。

１０月２２日（土）１３時１０分から１４時１０分までと１４時３０分から１５時３０分まで
養成講座受講生による太陽礼拝ヨガレッスンのロープレレッスンをやります。
無料で参加できます。すでに１３時１０分からは参加者満員です。１４時３０分から１５時３０分までのロープレレッスンは１人だけ参加できます。参加希望の方はご連絡ください。

１２月１０日（土）９時１５分から１２時１５分まで太陽礼拝１０８回をやります。
定員１５名　あと１０名参加できます。参加費　５０００円　京王線南大沢駅徒歩３分
会場詳細は、参加者に直接お伝えいたします。