軽井沢で紅葉をめでる
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１１月１日、お休みだったので、思い切っておひとり様で軽井沢に紅葉を見に行ってきました。
雲場池の紅葉です。綺麗でした。天気予報は雨だったのですが、午前中曇りでした。午後からは予報通り、大粒の雨が降ってきました。午前中だけでも紅葉を楽しめたのでよしとしましょう。
新幹線のおかげで、日帰りで軽井沢を楽しむことができました。
綺麗な景色を見るのは命の洗濯になります。
軽井沢でヨガスタジオを開いているダブルツリーのオーナー菊池英子さんとランチをご一緒しました。竈で炊いたご飯はおいしかったです。その後、車で日帰り温泉「八風」に車で連れて行ってくれました。午後からは雨降りでしたので、歩いて観光はできないので、温泉に入れたのはありがたかったです。
ヨガスタジオダブルツリーは素敵なスタジオです。軽井沢に行ったら、ぜひ寄ってくださいね。
⁂お知らせ⁂
１２月１０日（土）太陽礼拝１０８回やります。朝９時１５分から１２時１５分まで
３時間かけてゆっくり動きますので、どなたでも参加できます。難しい動きはありません。
太陽礼拝１０８回は動き瞑想になり、心も体もスッキリします！
太陽礼拝１０８回後のシャバアーサナは、最高に気持ちいいですよ。
京王線南大沢駅徒歩３分の会場 参加申し込みした方にお知らせします。
ヨガマット持参 ない方は大判バスタオルでもＯＫ レンタルマット２枚レンタル料３００円
飲物、汗拭きタオル持参
定員１５名 残席８名 参加費 ５０００円
来年３月の土曜日に女性美アップヨガをやろうかと考えていますが、やりたい人はいますか？
９時３０分から１２時３０分まで
１本目 骨盤調整ヨガで骨盤のゆがみを取り、骨盤周りの筋強化をします。
２本目 やさしいパワーヨガで代謝を上げます。代謝を上げると痩せやすくなります。または、リンパデトックスヨガ。
３本目 顔ヨガでフェイスラインをアップしましょう。笑顔美人になります。
３本続けて受けて、美人の出来上がりです。参加したい方は、ご連絡ください。５見以上集まれば開催します。ご都合の良い日時を教えてください。