ポジティブな言葉を使おう！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
東京は晴れています。暖かくて気持ちよい青い空です。
人は天候に左右されやすいですよね。お天気が良いと気持ちいいですし、どんより曇っていたり、雨が降っていると気が重くなったりします。
それは認知脳の働きなんです。雨はただ雨が降っているだけ。曇りの日もただ曇っているだけ。実はそれだけなんですが、その時の経験と結び付けて、いやだなあと感じてしまうのです。
あなたはどんな口癖がありますか？
「どうせ」とか「だって」「でも」といつも言っていませんか？
もし言っているなら、すぐにやめましょう。上記の言葉はネガティブ言葉が後に続きます。
あなたが発する言葉は、一番最初にあなたの脳が聞いています。
どうせできない→だからできる。
のようにポジティブ言葉を変換しましょう。
自分でできないと決めつけるのはやめましょう。ヨガのポーズも練習を続けていけばいつかはできるようになります。壁は自分の心の中にあります。
本当にやりたいことを見つけて取り組んでいきましょう。
人生楽しくなりますよ。
京王線南大沢駅前、三井アウトレットパークの紅葉です。
１２月１０日（土）太陽礼拝１０８回やります。９時１５分から１２時１５分まで
京王線駅徒歩３分の会場です。参加申し込みされた方にお知らせします。
定員１５名 残席７名 参加費 ５０００円
ヨガマット持参 レンタルマット１枚あり レンタル代３００円
大判バスタオルでも大丈夫です。
太陽礼拝後、アウトレットでお買い物も楽しめます。お時間ある方はご一緒にランチしましょう。