KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日は午前中朝の９時から１時間ボイストレーニングを受けました。
講師はジャスシンガーでボイストレーナーのこおろぎゆきこさん。

口の中の筋肉をしっかり動かしました。口周りが疲れました。顔ヨガに取り入れようと思います。
体は楽器です。以前、沖ヨガで『声ヨガ』のワークショップを受けました。背中の筋肉を柔軟性にすることはいい声を出すことにつながります。胸の筋肉大胸筋もしっかり広げる必要もあります。
体の調整＋声門や口の中の筋肉を筋力アップすることがいい声を出す秘訣なんですね。
週一受けたいボイストレーニングでした。受けたい方がいれば、コオロギさんをご紹介します。

 

 

１枚目の写真は顔ヨガ前。２枚目は顔ヨガあと。顔ヨガは、毎週月曜日１４時３０分から１５時４０分までやっています。口角が上がり、目が大きくなりました。自撮りなので、変化がうまく伝わったらいいのですが。
来週の顔ヨガでは、今日のボイストレーニングで学んだことも取り入れてみようと思います。
毎週通っている美子さん、京子さん、楽しみにしていてください。
KAKOYOGAスタジオは定員５名の少人数レッスンです。
顔ヨガは、あと３人参加できます。単発参加は２２００円です。表情筋をしっかり動かすので、肌の色つやがよくなり、血色もよくなります。フェイスラインアップします。目もパッチリ大きくなります。何より、笑顔が素敵な笑顔美人になりますよ。

⁂イベントレッスンのお知らせ⁂

１２月１０日（土）９時１５分から１２時１５分まで太陽礼拝１０８回をやります。
定員１５名　残席７名　参加費　５０００円
京王線南大沢駅徒歩３分の会場。申し込みされた方にご連絡します。
ヨガマット持参　汗拭きタオル、飲み物持参。
太陽礼拝１０８回でご一緒に今年一年のデトックスしましょう！